第160頁

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

你平時飲食怎麼樣？」

對方愣了一下，「……還可以啊，挺規律的。」

「都吃什麼了？沒減肥吧？」楊沐桐邊問，又邊打量一下對方的身材。

是有些胖的，肉肉的，圓圓潤潤，憑楊沐桐的經驗，她可能有嘟囔卵巢綜合徵，所以平時月經就不算很規律。

時下年輕人的潮流就是要瘦要白才好看，她這樣的，說不定也會追求更美的身材呢？

果然，下一秒楊沐桐就聽對方應道：「減肥啊，我男朋友說我太胖了，不好看，我想瘦一點，吃的就……」

「減脂餐啦。」她的同伴這時忍不住了，插嘴道，「天天頓頓都是粗糧和減脂餐，吃個粥都是黑米煮的。」

楊沐桐微微一愣，「……只吃粗糧，沒有大米白麵？」

「對啊，我們住一起的，除了出去吃飯，我就沒見她吃過大米飯，都是什麼紅薯南瓜雜糧米飯之類的，種類挺多。」

楊沐桐誒了聲，「那你可沒有攝入足夠的碳水啊。」

對方被她說得一愣，「沒有足夠的碳水？不應該啊，我都有按時吃飯……」

楊沐桐的胳膊抬了一下，打斷她道：「那些是不夠的，大米和白麵這種精緻碳水的地位無可取代，你要減肥可以多吃粗糧，但不能不吃細糧，如果你一點細糧都不吃，攝入的膳食纖維是夠了，但碳水卻不夠。」

「我懷疑你停經可能跟別的沒關係，倒是跟你的飲食結構息息相關，要不然你試試，今天就開始正常飲食，吃回大米飯看看，我之前門診有個病人跟你差不多，她是停經超過半年了的，也是頓頓粗糧不離口，恢復正常飲食一週多以後，月經就來了。」

</br>

<style type="text/css">

banners6 { width: 300px; height: 250px; }

dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }

dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }

dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }

dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }

</style>

<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>

</br>

</br>