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讓塗寒和摔跤，摔大跤。

不過雙方比拼的這段時間裡，在無法知曉另一方存在的燕赤業看來，這位小小年紀的運動員在兩周的訓練之中的進步堪稱是神速。

這週一在冰上完成的還只是三週多那麼一點點，下週五的時候著多的就從一點點變成了差不多90度，按著這個進度，再過個兩個多月他都能開始正式的嘗試陸上四周跳了。

就算譚儒先前有說過這孩子從這個賽季開始在平時的訓練中就有加強難度的意識，但在進行了專業性的訓練之後，進步這麼神速的他還是第一次見。

塗寒和：別想太多，問就是一個一個跤摔出來的。

001除了和燕赤業比任務量的部分外，自身的訓練也沒少到哪。

就比如，因為完全不用在意塗寒和的受傷的問題，001每天給塗寒和安排的冰上跳躍任務，在旋轉周數上就有著不小的要求。

每天要求旋轉的度數增加5，只有達標才能完成下一項訓練，如果完成不了所有任務就持續累積。

要不是系統內部對於001有著週末兩天關閉管理員許可權的要求，按著這位教練龐大的訓練量，塗寒和整個休賽季結束都完成不了001所佈置的這一大堆任務。

而按著007的說法，作為專項訓練類的教練空間，在完成所有任務後除了會還會得到一份來自系統提供的額外禮物。

上一個專項空間得到的是時間的回溯，也不知道這個空間會得到什麼。

雖然塗寒和自身對於005教練空間更多的是有著對於跳躍提升的需求，但對於這一份額外驚喜，該有的期待還是有的。

當然，通關005空間的前提是完成至少三個四周跳躍，這目標塗寒和還差的有億點遠。

他現在目前的小目標還是如何在燕赤業與001這兩位魔鬼教練手中活下來。

呸，是如何完成一個簡單的四周跳。

完成一個四周跳最首先的就是要對於自身力量有著充足的準備。

而一開始塗寒和完成的來自雙方教練佈置的基礎動作是他在四周跳訓練的前半程路上必不可少的。

不過在這項基礎技能給強行拉出來之後，屬於塗寒和的噩夢也才剛剛開始。

塗寒和這次想要完成的哪怕是四周難度最低的一個跳躍，但是作為四周跳最為基本的硬體條件要求也少不了。

在空中滯空長達恐怖的065-07秒，腳踝需要承受身體大約5-8倍的力量。

這樣的高要求哪怕是最為頂尖的運動員也無法保證100完成，並且哪怕已經在空中完成了整四周的轉體，只要落冰時的位置不對，都容易對於腳踝產生極為大的衝擊力導致踝部骨折。

而這也是花滑運動員們踝部容易受傷的原因之一。

塗寒和在教練空間裡受不了傷，但是在現實中可不一樣。

一連撞桌子都能撞出骨裂的崽，001可不指望男生在現實訓練中能夠不受傷。

而也因此，為了讓塗寒和在現實訓練中儘可能的減少受傷，在進行冰面上的訓練時，001除了要求他旋轉的圈數外，對於他的落冰姿態也有著極為大的要求。

就算圈數滿足了要求，落冰姿態不標準，依舊不計入訓練的個數之中。

完全就是個硬掰出來的肌肉記憶。

只有正確的落冰姿態才能儘可能的減少踝部支撐所需要的力量，從而降低受傷的機率。

對於001的良苦用心，塗寒和理解歸理解，但日常的吐槽卻少不了。

甚至幾乎是每天一出教練空間就向007控訴自己的今日之菜。

「001佈置的任務量是不是太多了點？一共就十個小時的訓練時間，他能給我安排