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練。

塗寒和雖然人氣高，在舞蹈指導上可以說是每一步都恰好到了用處上，可要是真算起來，他實際上出場的時間是最少的。

倒不是節目組刻意剋扣。

除卻一些節目組要求的外景活動拍攝外，他在《訓練生》大多數時間其實都呆在瓊州的一個標準化冰場，以及宿舍二樓最深處的一間上鎖的訓練室裡。

和著隊裡一樣，完成固定的訓練任務，而後打卡傳送給位於帝都的教練。

塗寒和的訓練強度大概到了一種見過各種說自己努力通稿的導演組看了都得麻木的地步。

要不是事先與國家隊簽過合同，但凡節目組能夠拿著塗寒和的日常訓練做宣傳，那些被粉絲誇敬業的練習生們都輪不到發通稿的地步。

每天中規中矩八個小時訓練算什麼，你們見過一天十二個小時訓練，中途還不忘出來吃個東西，把指點別人當休息的魔鬼嗎？

和著國家隊一些清楚塗寒和訓練日常的運動員們想的一樣，節目組在跟拍塗寒和第二週之後發出了相同的感慨。

也怪不得他能彎道超車拿下個奧運冠軍。

他們這兩千萬和一堆附加條件花的真是一點都不虧。

甚至看著塗寒和在時的熱搜與流量，還隱隱有著種賺大了的感覺。

塗寒和北市參加4真就和訓練中途去放鬆一下一樣。

去那呆了三天，在毫無疑惑的拎著了一意料之中的金牌回來之後又再度的進入到了閉關訓練之中。

直到一週之後才在大家的注視中，稍微的放鬆了一些，難得的在微博上冒了個泡。

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