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恢復一天四小時的訓練，主要是以有球訓練和分組對抗為主，提高球員之間的默契程度。
“逼！”姜牧吹響了嘴裡的哨子，跑到了剷斷球后轉身去追球的蘇萊曼面前。“你這樣剷球太危險了，要注意動作！把小羅拉起來。”
蘇萊曼搖搖頭，把手遞給倒在地上的小羅，小羅一臉的不憤，卻並沒有說什麼，默默的抓住蘇萊曼的手站了起來。
這是最近的訓練中少見的一幕，雖然此前也有比較大的犯規動作，只是犯規的會馬上把隊友拉起來，並且說抱歉，而沒有像今天這樣眼中只有球而沒有人的情況。
姜牧感到有些異常，現在巴西球員已經有了四個人，荷蘭本土球員更多，姜牧擔心形成了幫派意識，這樣更衣室的氣氛可能會出現一些問題。
在15分鐘的高強度對抗結束之後，姜牧把球員叫到一起，進行了簡單的訓話。
“訓練當然要有一定的強度，要當成比賽一樣去打，但是不能出現傷害性動作，你的這一腳下去，你要考慮到會出現什麼樣的後果，如果可能出現傷人，就不要做出，畢竟這還是訓練，站在你面前是你朝夕相伴的隊友。”
蘇萊曼低下了頭，不知道他的心理在想什麼。
姜牧又看了小羅一眼，繼續道：“被犯規的也不要耿耿於懷，也許這只是隊友的一時衝動，他不是對你抱著敵意，請儘量用寬容的心態去思考問題，我們是一個整體，即便相互之間有競爭，也是良性的競爭，都把動作放小一點。”
姜牧訓話之後，接著又繼續分組對抗訓練，這種訓練被姜牧拆分成了15分鐘一小段，提高強度，以便更有效率的利用時間。
在姜牧批評過蘇萊曼之後，球員們的動作小了一點，注意力更多的放在了皮球上面，直到訓練結束，也沒有再出現傷害性犯規動作。
訓練結束之後，教練和球員們都去更衣室洗澡換衣，準備回家。
姜牧衝了一個涼，換上衣服，到停車場取了自己的車，剛剛發動起來，小羅匆匆的跑到了姜牧的車窗前。
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