第102章 自我評判是個坑

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停下：痛苦是醒悟的前提，每個人都沒有罪，演繹自己的角色而已。

奶油草莓：我覺得自己完全偏離了曾經很在意的正道，真善美哪樣都跟我不沾邊，正氣也談不上。

奶油草莓：嗯嗯，謝謝你，感恩關懷。（愛心）

奶油草莓：前兩個月，我已經從這種罪惡感中擺脫出來了。

群主：自我評判就是一個大坑，掉進去了很難爬出來。

奶油草莓：是的，我躺平了接近八九個月，不停的睡覺。

奶油草莓：在夢中得到了修復和治癒。

群主：身體在自我調整。

紅袖添香：@群主，優秀。（2個大拇指）

奶油草莓：嗯嗯，（愛心）對的，身體很愛我。

奶油草莓：我也愛它。

停下：高中三年我抑鬱了三年，最痛苦的時候看別人都不敢看，都是斜視別人，在當時看來是痛苦的事，現在想想，一切都剛剛好，是一筆財富。

奶油草莓：摸摸，辛苦了。

小女孩：今天終於覺得和念頭逐漸分離。

奶油草莓：嗯嗯。

奶油草莓：恭喜，不被念頭帶偏應該會很寧靜吧。

小女孩：回覆樓上：剛開始體會到，還不夠分離徹底，反正不是自己想的那種方式，因為念頭再怎麼想，它都是念頭，都是假的，念頭體驗是無法觸及到那裡的。

小含：希望哪一天，我可以擺脫藥物，能擺脫我的焦慮症。

奶油草莓：祝福你們。

悠悠：我也經歷過自我評判，全世界只有自己最委屈，察覺到就過去了。

停下：就像一個罪犯，罪惡滔天殺人無數，走上刑場，大家覺得他該死，可是有沒有人祝福他呢，他這一生來，只是演繹該演繹的角色，從他的角色裡周圍人得到了什麼領悟呢？

小女孩：這種體會是和妄想不是一個道，心裡有不被恐懼侵擾的安全感。昨晚夢到情慾色慾，我的念頭會分析，遇到了怎麼樣，不遇到怎麼樣，會渴望，會執著這些事，但是心裡的安寧安全感是不被念頭沾染的，這是一種不能說的感覺。

悠悠：我在夢裡還以為是夢。

奶油草莓：體會不到。

奶油草莓：我跟隨念頭分析的時候會被帶偏。

悠悠：分析的是小我，她說的自然的感受。

奶油草莓：哦哦，我長期一個人待著，感受一直不那麼舒服。

奶油草莓：所以會習慣性忽略它。

停下：這世界的價值觀絕大多人認為人活著是創造價值，可是價值的界定沒有想過，就像我養烏龜，它在水裡自由自在的遊，我從它那裡得到了一份喜悅，它活出了自我，是我和人的交流裡體會不到的，所以人是不是活出了自我，對周圍人就是價值呢？（1人愛心）

奶油草莓：是的，一個高質量的自我勝過很多。

奶油草莓：只有高的能幫到低的。

奶油草莓：很多人的存在對別人就是一種鼓舞。

種子：自我評判是小我係統的一個機制，是為了圓滿體驗設定的，如果做不到遮蔽，可以允許它發生，然後接納評判結果，讓它融入自身，和你合為一體。

奶油草莓：比如谷愛凌。

奶油草莓：哦哦，好的呢。

停下：有些人匆匆的來匆匆的走，飛蛾撲火轉瞬即逝，有些人平平淡淡一生，從生活中發現美好，他們都很好，我們只是借鑑，不能學習的完全一樣，因為每個人的路都不同。

奶油草莓：我理解它為恐懼觸發自我保護機制，頭腦中進行的思想的遊戲。

奶油草莓：是的，每個人都有自己的路，只要自己喜悅，自己的感