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慢慢走到謝家，大家的呼吸徹底平復下來，身上的汗也收得差不多。

小周沒想到這麼多人進家門，但還是一人倒了一碗涼白開。

大家都渴了，咕咚咕咚一碗水就下了肚。

「三哥，衛冬，要不要吃了早餐再繼續？」宋靜姝對於即將要學到的格鬥躍躍欲試。

「不用，先打基礎。」

張正軍不知道宋靜姝為什麼這麼著急，也沒拔苗助長，任何拳術，拳法，都是講究基礎的，基礎不穩，再花裡胡哨的招式都沒有用。

「蹲馬步？」

宋靜姝早有預感，這段時間她都有鍛鍊的。

「對。」

張正軍聽宋靜姝這麼一說就知道宋靜姝有練過。

「我也練過，從小我爸就讓我練，雖然不能太久站，十分鐘還是可以的。」薛蘭芝主動匯報自己的情況。

杜玉蓉也點頭。

都是軍區大院的孩子，就算沒有從小就鍛鍊，但十幾歲的時候已經全國解放，那時候跟父母住在一起，會被嚴格要求的。

張正軍看向宋靜姝，他得確定宋靜姝能蹲站多久。

「十分鐘。」

宋靜姝的臉有點紅，但卻並沒有覺得不好意思，她起步晚，能蹲站十分鐘還是因為天天早晚都練習的原因。

只有蹲過馬步的人才知道蹲馬步到底有多難。

「能蹲站十分鐘說明下盤比較穩，可以練格鬥了。」張正軍說到這看了一眼剛剛冒頭沒有多久的太陽。

如果宋靜姝不用學基礎，那此時訓練就不合適了。

「先回去吃早餐，吃完再集中到嫂子家。」

薛衛冬不跟薛蘭芝打鬧的時候還是很穩重的。

「一會的教學需要的時間長，都回去吃早餐收拾自己，換上適合鍛鍊的衣服，半小時後再在這裡集合。」張正軍嚴格要求大家。

「行，趕緊回家吃早餐，洗澡，半小時後集合。」

薛蘭芝跟在薛衛冬的身後就離開了。

至於杜玉蓉，揪走了一臉懵逼的阿寶。

孩子們跟在大人身邊，聽得那叫一頭霧水，不僅是孩子們聽得一頭霧水，沈氏也有點沒搞清楚情況。

送走張正軍與薛衛冬，宋靜姝才把自己想學格鬥的事說了出來，跟沈氏也沒有徹底說實話，也是說想學點自保的能力。

沈氏是支援的。

不管宋靜姝做什麼，她都支援。

沈氏支援宋靜姝，但卻不打算自己參與，她都一把老骨頭了，能早起跑步鍛鍊已經是極限，再學格鬥，她是真的沒有這個心力。

「媽媽，我要學！」

沈氏不想學，朵朵卻是好奇無比，反正她是要跟上宋靜姝步伐的。

朵朵表了態，妞妞與湯正正幾個小孩也要學。

「好，都學，現在趕緊回家吃早餐，按照要求回來集合。」宋靜姝不阻止孩子們主動學習。

反正張正軍與薛衛冬男女格鬥都會。

妞妞他們立刻跑回了自家，一進門就大聲宣佈要在謝家學習格鬥。

家長是喜聞樂見。

平時叫這些小傢伙多鍛鍊一步都不願意，此時願意跟著謝家人折騰，家長比大夏天吃了冰棒還舒坦。

謝家，張正軍他們都走後，幾人也都趕緊去了浴室收拾自己。

訓練場上跑了那麼久，各自早就一身汗，得沖洗沖洗。

天冷了，家裡所有的暖水壺都裝滿了熱水，不耽誤一家人沖涼。

自從宋靜姝開始鍛鍊，家裡的早餐就不再自己做，而是去食堂打。

饅頭，窩窩頭，味道不一定非常美味，但能吃飽。

小周再熬一鍋小