第49章 帶梁友安爬山
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感覺今天運動之後，我以後再也不想運動了！”梁友安搖著頭說道。
“不會的，你要體會運動的魅力，這樣你就能堅持的下去了！”宋三川笑著說道。
“我怕我還沒有體會到運動的魅力呢，我就被累死了！”梁友安不想聽宋三川那一套套的說法，就是一個勁的搖頭。
宋三川見到這一幕，微微一笑，隨即從手腕上摘下來一塊運動手錶。
“來！把這個戴上！”宋三川抓起梁友安的胳膊說道。
“這是什麼？”梁友安好奇的看著宋三川手裡的手錶問道。
“這是運動手錶，可以實時監測你的心率，這樣我可以注意你的心跳，要是你堅持不住了，我會及時叫停的！”宋三川微笑著說道。
梁友安看著近在咫尺的宋三川，微微有些發愣，因為從側面看宋三川，感覺他實在是太帥了！
這個側顏，一下子就戳到了她的心裡。
宋三川給梁友安戴上手錶以後，拿出了手機，發現此時的梁友安心跳速度加快。
“梁友安！你這還沒跑呢，這心跳怎麼就這麼快啊？”宋三川抬頭看向梁友安問道。
梁友安微微一愣，隨即反應了過來，之後還有點不好意思。
“啊？我不知道啊！我先跑了！”梁友安說著，快速向前跑去。
宋三川搖頭一笑，隨即快步追了上去。
。。。。。。
“來！勻速跑，你不要一味的加速，跑步一定要勻速，不然你一會會岔氣的！”一邊跑，宋三川一邊跟梁友安說道。
“改變呼吸節奏，對，三步一呼吸，好！就這樣！”
梁友安根據宋三川說的，改變自己的呼吸節奏。
很快，二人就跑到了山腳下。
此時的梁友安已經累的不行，雙手拄著膝蓋，大口的喘著氣。
“不行！你不能停下，慢慢的走兩步，要是立馬停歇，你會受不了的！”宋三川連忙拉著梁友安開始慢走。
“我...我真的不行了！太累了！”梁友安任由宋三川牽著往前走著。
“你現在是還沒有習慣，慢慢就好好了，多跑幾次，你就會習慣的！”宋三川笑著說道。
“你可饒了我吧，這一次我都感覺快死了！”梁友安聽了宋三川的話，一個勁的擺手。
“你聽我說啊！運動會使人變得年輕，你要長時間堅持運動的話，你的身體機能就會變好，從而加強新陳代謝，這樣可以延緩衰老的！”宋三川說道。
聽見延緩衰老，梁友安抬起了頭，她對這個可是太感興趣了，因為她已經不年輕了！
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