第156章 要求加量

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“那就對了啊，我確實不知道該怎麼教，我這幾手絕技都是...”宋三川皺著眉，仔細想著該怎麼形容。

而蔣焦焦三人盯著宋三川，想聽他的解釋。

“肌肉記憶，你們清楚嗎？”宋三川看著三人說道。

“嗯！”三人同時點頭。

“就是類似這種感覺，只可意會，不可言傳，我倒是可以多用幾次絕技，但是你們能不能學去，那就是你們的本事了！”宋三川無奈的攤攤手說道。

“唉！”聽了宋三川說半天，最後還是沒什麼營養的話，三人同時嘆了口氣搖搖頭，這還不如不說了呢！

另一邊，徐坦和老火兩人也正在小聲的交流著。

“火哥！我看這四個小子可是有點邪啊，咱們也幹了這麼多年的了，從來沒見過體力這麼好的啊！”徐坦看著老火說道。

“是啊，但這也是好事，不是嗎？”老火微笑著說道。

“那倒是，就是不知道他們的網球技術怎麼樣，要是他們在網球上也非常有天賦的話，那咱們可真是撿到寶貝了，估計巖哥也會非常的開心！”徐坦笑著說道。

“希望這四個孩子，能轉移一下巖導的注意力吧！”老火嘆了口氣說道。

。。。。。。

“嗶！嗶！嗶！”很快，一道哨子聲音響起。

坐在地上的眾位球員，紛紛的站起身來。

老火和徐坦來到了眾人面前。

“下一個科目，臥身推球，準備！”老火看著眾人。

“趴下！”老火一聲令下，眾人紛紛的趴下，用手撐著身體。

“開始！”老火一吹哨子，隨即眾人開始用左右手，輪流推著球往前走。

“快點！快點！”老火穿梭在眾人之間，不時的喊著。

“身體壓低，身體壓低！”徐坦也不時的對著眾人喊。

相比於後面的球員，宋三川四人那簡直是四騎絕塵，那爬的，那是相當的快了。

別人還沒爬出去三米呢，宋三川四人早就幹出去十多米了，這就是四人和後面的眾人身體素質的差距。

看見見這一幕的老火和徐坦，二人對視了一眼，都皺起了眉頭。

一個俱樂部，球員之間差距太大，也不是什麼好事。

“宋三川！蔣焦焦！陳哲！代奕！你們四個是要去參加馬拉松嘛！給我慢點！”老火對著四人大聲喊道。

四人同時回頭朝後看去，無奈，只能放慢了速度。

他們四人是真的無奈，這速度跟烏龜爬差不多了，但是人家教練都說了，那就跟著做唄。

。。。。。。

下午三點三十分，這一天的訓練終於是結束了。

一整天除了體能訓練，他們連拍子都沒摸到，還挺不適應的。

“好了！今天的訓練就到這裡，明天上午八點鐘，還是在這裡，好了解散！”老火面對眾人，拍了拍手，隨即宣佈解散。

除了宋三川四人，其餘的球員一個個的都累的夠嗆，宋三川四人倒是有點意猶未盡，因為今天是他們訓練強度最低的一天。

“教練！”這時，宋三川快步追上了要走的老火和徐坦。

“宋三川！怎麼了？”老火回頭，見是宋三川，於是停下腳步問道。

經過一天的接觸，老火和徐坦對宋三川四人有了新的看法，四人的身體素質都非常好。

但就算是這樣，他們也跟著老火制定的訓練計劃，一起跟著訓練了，也沒有出什麼么蛾子。

要是這一身本事放在別人身上，早就不滿了，肯定會整點么蛾子出來。

單憑這一點，老火就對宋三川四人的感官不錯。

“教練！明天訓練的時