第154章 老火和徐坦

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就在眾人閒聊的時候，從外面走進來兩個人，一高一矮，正是搭乘飛機昨天到達的徐坦和老火二人。

至於張巖？那肯定是沒來啊，現在正貓在公寓裡“倒時差”呢！

宋三川等人見到有人來了，紛紛的閉上了嘴，朝著徐坦和老火看去。

老火和徐坦二人看著面前的所有人，也不怯場。

“我是張巖教練團隊的助教，我叫徐坦！”徐坦看了看眾人，隨即開口說道。

“我是張巖教練團隊的體能教練，我叫老火！”老火面色冷峻的看了眾人一眼隨即說道。

梁友安看著倆人，隨即又朝著二人身後看去，但是並沒有看見張巖。

她很是奇怪啊，今天是第一天跟訓，為什麼張巖沒來呢？

“教練！為什麼張巖教練沒來啊？”陳哲這時看了兩人一眼，隨即問道。

“巖導剛下飛機，正在倒時差！”徐坦看了陳哲一眼淡淡的說道。

聽見徐坦的話，眾人都笑了起來。

“不是你從燕京飛到深圳，你倒的是哪國時差啊！”蔣焦焦開口嘲諷道。

“由於最近是溫網，巖導要熬夜看影片，所以最近的一段時間，都是我們帶著大家訓練！”老火開口說道。

隨即老火對身邊的徐坦使了一個眼色，徐坦點點頭會意，隨即從包裡掏出了一沓紙分發了下去。

“這是你們接下來兩週的訓練計劃，大家看一看！”老火對著眾人說道。

宋三川幾人朝著紙上看去，清一色的都是體能訓練。

不用說宋三川了，陳哲、代奕、蔣焦焦三人都是一臉的不屑。

體能訓練他們天天有，現在的他們需要的不是體能訓練，而是網球技術訓練，況且老火給的這個訓練計劃，強度也太低了點！

平時蔣焦焦三人跟著宋三川訓練的時候，訓練強度都是這個的五倍以上，就這點運動量，根本就不夠幹什麼的！

“教練！你們搞什麼啊？兩個星期都是體能訓練！”蔣焦焦揚起手中的紙，不滿的對老火說道。

“我們這也是為了儘快的摸清你們的體能基礎！”老火瞥了蔣焦焦一眼說道。

蔣焦焦張了張嘴剛要說些什麼，但是老火直接就給打斷了。

“好了！別在說了，時間都浪費了，現在所有人，跟我去室外！”老火和徐坦率先朝著外面走去。

“川兒哥！這不是跟咱們玩呢嘛？就這點訓練量？”蔣焦焦指了指紙上的訓練計劃說道。

“就是啊！”陳哲和代奕也在一邊說道。

“好啦！別說那麼多，既然教練來了，咱們就先跟著訓練！”宋三川擺了擺手說道。

“那行吧！”幾人無奈，只能跟著宋三川一起走出了室內場。

。。。。。。

易速網球俱樂部，室外操場上。

十幾個球員手裡舉著一根棍子，正在練習著跨欄轉體。

老火則是掐著腰，嘴裡叼著一個口哨，他吹一下，眾人就動一下。

剛開始的時候，大家都挺認真的，但是後來蔣焦焦三人就開始漫不經心了起來，以為這種動作就算宋三川不在三人身上施加訓練光環，他們也不會感覺到怎麼樣的，完全是沒有太大感覺的。

其實關於這個訓練光環的事情，宋三川已經發現了它的弊處了，所以前兩天宋三川已經和蔣焦焦三人說過了這件事情。

那就是沒有他在場的情況下，三人不要輕易進行太大強度的訓練，訓練計劃宋三川也不再給三人制定了，因為他們現在有教練了，也不需要宋三川制定了。

而且三人也感受到了，他們在宋三川不在身邊的時候，也進行過大強度的訓練，但是每一次都堅持不下來，他