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字上,要將身體紮成一匹活馬,而不是一匹死馬。”

說話間,白冰冰就只見葉梟的身體微微的起伏,就好像微風吹過湖面水波隨風翻湧,又好像人騎在馬背上,隨著馬兒的奔騰一起一伏。

“扎馬的時候要想象自己和奔騰的馬融為一體,一起一伏之間,不斷的將身體重心轉移,達到錘鍊各個肢體的目的。”

“你剛剛之所以會感覺痠痛,那是因為重心全放在了膝蓋上,蹲久了,身體自然是會承受不住的。”

聽到這裡,白冰冰才恍然大悟,她算是明白了,葉梟所說死馬與活馬的區別。

“好了,動作就是這樣,你自己再來試試!”說罷,葉梟收起了動作。

白冰冰在腦子裡面過了一遍,剛剛葉梟說的動作要領,她再一次雙腿彎曲,雙手平伸扎出一個馬步來。

隨即又按照剛才葉梟所說,學著葉梟的模樣開始一起一伏起來。

但白冰冰只是生硬的模仿葉梟,動作並不十分的標準,葉梟見狀來到白冰冰身後,伸手在她的肩膀微微一按,又拍了拍她的背部,將白冰冰的姿勢調整好。

白冰冰還是第一次距離葉梟這般的近,感受到葉梟那雙強有力的大手在自己身上按壓,鼻尖嗅著葉梟身上獨特的味道,她忍不住有些呼吸急促起來。

然而,葉梟卻是心如止水,沒有其它的想法,他再次開口道:“你在伏下的時候,就不要讓腳趾抓緊鞋底了,而是要鬆開,順勢帶動膝蓋松,大腿松,同時腰坐,腹鼓。”

“噢!”白冰冰木訥的應了一聲,等到葉梟離遠了後,她才平心靜氣按照葉梟說的那樣去做,一連做了四五次才總算找到了節奏。

她的身形終於是像葉梟一般,有了點風吹湖面起波瀾的感覺了。

一直持續了四五分鐘,白冰冰也沒能感到第一次蹲馬步時的膝蓋發酸,看來葉梟說的沒錯,練功時的扎馬果然不會損傷四肢。

葉梟點了點頭,覺得白冰冰的悟性還是不錯的,但是他今天卻是不會教白冰冰別的,只有將扎馬練得牢靠了,才能進行接下來的招式訓練。

又過了十幾分鍾,葉梟叫停道:“冰冰,接下來幾天,你就這樣繼續練,什麼時候練到行走坐臥,都能找到扎馬時的感覺後,我再教你其它的。

“嗯!”白冰冰點了點頭,她知道練功不是一朝一夕的事,而是需要長時間的勤學苦練。

只是對於葉梟所說,行走坐臥都要找到扎馬的感覺,她有些不理解。

扎馬明明是蹲著的啊!行走坐臥怎麼與之相同呢?

但這是葉梟有意考校白冰冰的,儘管白冰冰後來問了,葉梟也只是讓白冰冰在練功時自己去悟。

兩人在別墅吃完早餐後,已經是上午七點過了,白冰冰由於在公司請了長假,是以這段時間都沒事可做,於是留在了別墅,打算練功和觀看藥王寶典。

而葉梟則是換了身衣服,離開別墅,打車去了天海戰部。

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