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這呼吸吐納之法，僅僅只是最低階的而已，不可能呼吸吐納一次，身體就能發生立竿見影的變化，那就慢慢等，慢慢熬唄。
“迄今為止，我也就嘗試過十二種不同的煉氣之法，但都沒有什麼用。而且，我們這種人又很難進入虛界，享受不到現實一天，虛界十天一月甚至是三月的便利，否則，人人都能找到最適合自己的煉氣之法，也不是不可能。”
“所以，最適合我們普通人的就是煉體之路了。或許我們沒法兒短時間內超凡，但只要鍛鍊下去，身體素質的提升是肉眼可見的。”
說到這裡，老張就指了指自己：“像我今年已經六十好幾了，可是我身上的白髮卻變少了。皺紋也開始減少，身體內部的器官活性，也朝著年輕時候變化……”
“咱們普通人，買不起貴得要死的青春不要藥，但咱們也可以透過修煉，一步一步的返老還童！”
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