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到您的指導。”
高君哈哈一笑,道:“跆拳道啊,我真的不是很瞭解,而且比賽的時候看起來都是點到為止,得點得分就行,並不要求擊倒對手,所以我的訓練方式可能不適合比賽。
當然,這並不是對跆拳道的菲薄,我朝可以說是武術門派最多的,星羅棋佈,五花八門,各有千秋,但大道萬千,殊途同歸,任何單一的事達到頂級的時候,都是無與倫比的。
所以,關於跆拳道你們的瞭解應該比我更深,從專業的角度我幫不了你們什麼。”
功夫少年們面面相覷,最終達成共識,一個男聲說道:“高老師,剛才您說速度和力量是武學中永恆不變的基礎,我們深以為然,這麼這些人學跆拳道最少的也有十年了,那些技術特點早已滾瓜爛熟,想要更進一步,就只能在力量與速度上下苦工了。
所以,請您訓練我們吧。”
見他們一個個一臉的真誠,高君也被打動了,他點點頭道:“既然你們要求,那就先試試吧,不過我可把醜話說在前頭,我的訓練方式是非常嚴格而且殘酷的,雖然不至於像訓練黑市拳手的西伯利亞訓練營那麼變態,但也有一定危險性,全憑自願參加,如果受傷我可不負責任喲。”
看高君謹小慎微的樣子,眾人紛紛笑了起來,他們都是從小練功,到現在達到了國家級運動員的專業水準,哪個不是傷痕累累,傷病本來就是競技體育中不可分割的一部分。
看著他們信誓旦旦的模樣,高君也笑了起來:“既然如此,那我們就開始吧,每人一千個俯臥撐,限時一小時,開始。”
眾人憑藉對高君的崇拜和心中的熱情,立刻趴下認真的做起了俯臥撐,都是即將邁入職業化的運動員,訓練已經成為了家常便飯。
只不過這種強度的訓練不是憑著慣性思維和滿腔熱忱就能完成的。
普通人做俯臥撐二三十個基本就是極限了,面紅耳赤,雙臂發軟,平時有運動習慣的人,也不過三五十個,能一口氣做一百個的,基本上都是受過專業訓練,或者是健身達人。
這一小時一千個屬於特種部隊的訓練範疇了。
眼前這些功夫少年們也不簡單,年輕有火力,又常年訓練不墜,所以一口氣堅持了二十多分鐘,每個人都保持著自己的節奏,俯臥撐做的也很標準。
不過二十分鐘過後,有的人開始面紅了,速率下降了,動作開始變形了。
就在這時,高君走了過去,不知道從哪弄來了一盒圖釘,天女散花一般,在每個人身下,周邊都撒上一些,圖釘不大,但鋒利的尖頭閃爍著寒光。
“如果誰堅持不住趴下了,側翻到一邊,可要小心你們的皮肉哦。”高君一臉冷峻的高聲警告道。
不用他說眾人也感受到了圖釘的鋒利,但高君有言在先,他的訓練強度大,而且有受傷的危險,可誰也沒想到居然用這種手段。
高君不緊不慢的將圖釘灑在每個人的周圍,所有人都被包圍了,不管是趴下,側翻,還是前後翻都會被扎到。
“堅持吧,還有四十多分鐘了。”高君冷冷的說:“人人都說想要挑戰自己,超越極限,挖掘自身潛能,可卻不知道,人的身體是有惰性,有些事兒你今天偷懶不做,明天也同樣不想去做。
還有就是人的身體是有自我保護功能的,比如你自己咬自己的手指,等到一定程度自己就會鬆開,很難咬破。
所以,想要超越自我,就要戰勝我們自身的某些天性,這小小的疲勞感也是其中之一,來吧,拿出你們年輕人的活力,拿出你們作為運動員的鬥志,去衝破極限的壁壘吧!”
高君大聲的鼓勵著,傳授著自己的經驗,這些功夫少年也都是好樣的,知道這是自己跟自己的戰鬥,衝過去就會是另外一番天地。
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