第60章 不吃

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季伶到是也沒覺得不好意思，甚至有點理直氣壯的說道：“有嗎？”

嚴霆看著她不講道理的樣子，不禁輕笑一聲，說道：“別光吃蔬菜，你太瘦了，多吃點肉。”說完，他給她又夾了一塊紅燒肉。

季伶看看碗裡一塊半肥半瘦的紅燒肉，微微蹙眉，然後她就用筷子把肥肉的那一部分給夾斷，默默的放在了一邊，默默的把瘦肉吃了。

嚴霆注意到了她的舉動，輕輕的敲了敲桌面，淡淡說道：“為什麼不吃肥肉？”

季伶視線也沒抬的回答道：“怕胖。”

嚴霆說道：“你還在長身體，需要營養均衡，不能挑食，更不可以減肥。”

季伶則十分淡定從容的回答道：“我每天都會攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，水果蔬菜保證每天的維生素和纖維素的攝入，牛奶也能保證每天鈣質攝入，這些一天的營養就足夠了。”

嚴霆笑笑，說道：“脂肪含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。膽固醇，這是組成腦、肝、心、腎必不可少的物質，還是人體內不少內分泌激素如性激素的主要原料。有一部分膽固醇經紫外線照射可轉化為維生素D。含脂量高的食物吃了以後比較耐飢，還可以維護蛋白質的正常代謝，溶解維生素A、維生素D、維生素E和維生素K，同時也能促進這些維生素的吸收和利用。

倘若人長期不吃或吃很少的肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧血、癌症及營養不良等疾病。因此，適當吃些肥肉是有好處的。”

季伶看著他，微微一笑，說道：“嚴老師，我覺得你說的很道理，那不如去營養學吧，別教心理學了，多浪費，是吧。”

“你要是有興趣的話，我可以給你開小灶。”頓了頓，他則順手夾了一塊五花肉，放在了她的白米飯裡，繼續說道：“而且我去教什麼課程和你不吃什麼好像沒什麼關係。”

季伶看看他，但還是把肥肉多的地方給弄了下來，說道：“確實沒有關係，但是也不妨礙我不喜歡吃肥肉。”說完，她把肥肉夾掉的瘦肉給吃，心滿意足的笑著說道：“真好吃。”

嚴霆沒有說什麼，只是看著她小倔強的樣子，無奈的輕笑了一聲，搖搖頭，便自己夾了一塊青菜吃了起來。

午餐後，嚴霆便叫人進來收拾了一下。

季伶一邊看著嚴霆在磨咖啡豆，自己則坐在那個樂高積木前好奇的看著面前的模型。

顯得十分有興趣。

“想喝什麼飲料？”嚴霆問道。

季伶說道：“不是咖啡嗎？”

嚴霆說道：“未成年，不能攝入咖啡因以及酒精。影響智力發育。”

季伶說道：“我智商190，不至於喝兩口咖啡就變成弱智吧。”

嚴霆不禁的輕笑一聲，“說不定會。”

季伶想了想，“……那奶茶總可以吧？”

嚴霆輕笑出聲，“要喝哪一家的，我叫人去買？”

季伶說道：“嚴老師，難道你不知道可以叫外賣嗎？”

嚴霆聞言，頓了頓手裡壓咖啡粉的動作，隨後無奈的笑著搖搖頭，說道：“點吧。”