第三百二十六章 面對面：王博士的足球思考（三）

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電視上，王艾皺眉低頭思索了十幾秒，抬頭道：“其實每個運動員的經歷都差不多。你知道一個運動員的成功主要依賴的是他的身體，而身體是沒法走捷徑的。即便是走，也是不允許的。”

“你說的興奮劑嗎？”王志打斷道。

“對。但那畢竟不是正道，是急功近利的產物，而且隨著反興奮劑越來越嚴格，付出的代價越來越大，這條路也就越來越窄了。所以，根本上，依靠我們的身體來創造成績，沒什麼捷徑，說到底只有兩個字：苦練。”

節目放到這，電視上開始播放王艾的訓練畫面。

“既然大家都訓練，我相信也會有一批人不會比你的訓練差多少，但為什麼只有你這麼成功？”王志的問題仍舊綿裡藏針，不讓王艾謙虛，非要問個究竟不可。

看電視的許青蓮哎呀一聲：“這個主持人怎麼非要讓你得罪人啊。”

電視上，王艾被逼的沒辦法了，只好說道：“我所在的各國字號的球隊，其實大家訓練的時候都很刻苦，真的不比我差什麼。但他們平時怎麼訓練我就不知道了，尤其是在放假期間。可能這方面存在一些積累方面的不同。”

“你平時也訓練嗎？放假也訓練嗎？”

“也不是天天，比如今天早上我就沒起來。昨天本來從檳城要去海口和85國青集訓的，接到你的電話，我就從海口飛來北京。早上太疲憊了就沒起來。”

“那你怎麼確保你不是每天都‘太疲憊’呢？我們都知道訓練持之以恆，但很少有人能堅持下來。”

王艾想了想：“應該是個‘度’吧。長期形成的生物鐘，會定時喚醒你。長期養成的習慣，會讓你什麼都不想就自動起床，揹著球出去了。但這種常年堅持訓練的情況，也容易造成身體的壓力過大，從而狀態不佳，或者乾脆造成疲勞性傷病。所以這中間有個度。我雖然基本上堅持每天訓練，但在訓練中我如果感覺身體很疲憊，我絕不會強迫我自己。”

“似乎這個不符合我們的一貫的訓練原則？有人說你就喜歡自搞一套。”

王艾失笑解釋道：“我基本上還是按照我們傳統的訓練方針，就是‘三從一大’來的，畢竟經過了歷史驗證的。但同時，我也會根據自己的情況進行一些調整。我最初練球的時候就是自己練的，沒人帶著我。後來我上大學期間，高洪波高指導找到我，把我拉進了84國少，我這才開始接觸正規訓練。但在那之前，我自己已經訓練了六年，習慣養成了。我這個訓練既然保證了我的成功，那我為什麼不堅持下去呢？後來我到德國，接觸了更為科學的訓練方式和運動康復方面的知識，更堅定了我的訓練觀念。簡單說，當你用手去摸火、電的時候，一瞬間你會有一個自動收臂的動作，為什麼？因為你的身體告訴你，危險！同樣，當你的身體感覺特別疲勞的時候，也是身體在告訴你：我要挺不住了，你再不讓我歇著，我就生病受傷給你看。所以，既然我們運動員依賴的唯有這幅身體，那我們的主觀意志就得乖巧一點，順應身體的需要。磨練意志和科學訓練並不矛盾。”

“我聽人說，你在國家隊期間訓練量也是最大的，你的意志特別頑強嗎？我不相信你不會感覺到疲憊。”

“可能是我的底子打的比較好，從小就這麼自己練出來的，而且，我對足球，對訓練有興趣。另外，就是我休息的應該更有效率吧。”

“不對吧，我記得你現在還在上學，聽說課業壓力還比較重，你怎麼能休息好呢？”

王艾交叉著雙手笑了笑：“您下班後會從事一點體育運動嗎？如果你從事了的話，那麼您會覺得非常疲勞和緊張嗎？看書、研究哲學是我的興趣，踢球也是我的興趣，我的兩個興趣一個是體力，一個是腦力，可以串換著來。學習時，休息身體，放鬆身體，訓練