第 39 章 攀巖

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不難的。”

他還演示了一下換腳的動作，楚聽烏注意到攀巖點的很窄，手還可以，但上腳就只能放下腳尖。

所以實際上，攀巖者是靠腳趾在支撐自己的平衡。

“儘量用雙腿發力，你們看我的手臂，來自己也試試，手臂伸直，就可以用腿發力，手臂一隻彎曲，你爬到一半就要手痠了。”

夏哥看樣子是真想教會他們，他給眾人展示了一下爬上頂點的路線，最後又直接跳下來：

“不用害怕墜落，抱石墊很厚。我遇到過好些新手，敢上不敢下，下來時看一眼下面就頭暈，然後就掛在上面了。”

“下來的時候不需要踩同色的點，可以隨便踩。如果實在不敢，諾，就像我這樣跳下來，仰面，卸掉衝力，不會有問題的！”

他又給眾人展示了一下怎麼用手粉保持手掌乾燥——攀巖時，有手汗也容易滑。

有人上牆的時候，下面不能過人，否則對方脫力掉落，雙方都會有危

險。

夏哥喊了林林過來當她們的保護人，自己離稍遠一點，示意幾人商量好誰先上。

其他人有的去試難度牆了，也有不少就在一旁看著：

顯然，攀巖館不怎麼來新人，來了也未必會留下，大家主打一個閒著沒事，看看熱鬧。

“小姑娘的貓還挺精神，有點眼熟……我是不是刷短影片的時候刷到過很像的？”

實際上，抱石並不是一個簡單的爬上爬下的運動，路線也不是固定的，每個人上牆之前，得自己規劃好路線——規劃後也未必能完美完成。

夏哥雙手插兜看著，在心裡輕輕“嚯”了一聲：

第一個上的果然是牽貓的小姑娘。

她雙手雙腳都上了牆，然後伸長手臂，撐住夏哥當時按著的點，以幾乎復刻的方式、不急不緩的節奏，爬到了頂點。

夏哥在心裡誇了一聲：雖然這是v0的難度，但看得出來，這小姑娘柔韌性很好，核心力量很強，體力分配地也不錯，下來時也同樣順利，呼吸都沒變急促。

難道是練舞蹈的？

林林就練過十年的鋼管舞，剛上手就能爬v3，第二天就順利地爬了v4。

小姑娘下來後，換了短髮也更活潑的雙胞胎上，爬到兩米處時，夏哥看出來，小姑娘的腿有點發軟，這是平時鍛鍊不夠，力量不夠，但她在半空中掛著休息了一會兒後，還是爬到了終點，就是下來時腿都有點發抖了。

常一樂：“我摸了摸脖子，感覺出汗了。”

常一欣上去時就順利地多，只是速度更慢，但更穩，只是在頂點時她往下看了看，猶豫了一下，閉著眼睛往下一跳。

常一欣爬起來，坦然道：“不太會下。”

她在上面就一時想不到踩哪塊下來了。

常一樂推她：“你表情都不變的，還以為你不怕呢！”

夏哥：“好玩吧？這一面牆都可以試試，難度不大，你看最下面膠條那裡，也貼了難度分級——”

這裡是v0-v2的難度，適合新手。

平時經常能看到，攀巖影片裡，在抱石攀巖中被拍攝者得做出類似於懸空劈叉一樣的動作，以踩住另一個點，繼續向上攀爬。

這種動作看上去柔韌，其實很需要技巧和力量，不然反而會傷到自己。

這也是算是抱石中進階的課程。

“你們在這裡隨便玩玩就行，林林會看著，有想試難度牆的嗎，想試的話可以過來。”

常一欣搖頭：“我就算了，我去喝點水。”

常一樂拉住楚聽烏：“我們來我們來。”

館內有直上直下的難度牆，也有略微傾斜的，或者凹凸不平版，顯然，向地面