第3章 《八部金剛功》

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上一世，李宣的身體自出生起就比較羸弱，所以從小體弱多病，不能受一點風寒，要不然的話，就會直接高燒不退。

李父李母帶著他也是大大小小的醫院都走遍了，卻沒有什麼好辦法，診斷的都是先天不足，等長大了就好了。

而李父李母的工作環境也不是很好，所在的廠區屬於汙染比較嚴重的產業。

雖然對於成年人來說無所謂，可是對弱小的李宣來說，只要他在那裡待一小會，就會咳嗽不斷。

所以，為了李宣的身體，他的父母咬咬牙，便把他送到了鄉下的爺爺奶奶家，也幸虧李宣的爺爺奶奶身體都比較好，養育一個小孩子也不算吃力，所以，李宣的童年便是在爺爺奶奶家長大的。

而李宣的身體也是因為先天不足的原因，三天兩頭的生病，雖然比在城裡好一些，卻也讓爺爺奶奶心疼不已。

最後，爺爺在李宣又生了一場大病之後，便眼眶微紅的帶著病懨懨的李宣來到了附近的一個道觀裡。

這個道觀很小，也只有一個身體硬朗，鬚髮皆白的老道長。

在李宣懵懵懂懂的被爺爺帶過來之後，不知道爺爺和老道長說了什麼，而老道長摸了摸李宣的脈搏和骨骼，便讓他給自己恭恭敬敬的磕了幾個頭。

隨後，小李宣便被老道長傳下了一套動作，讓他每天練習，早晚不斷。

這套動作也很是神奇，在一套做下來之後，明明運動量不大，就算是幾歲的小孩也能夠輕易的做下來。

可是，在做完之後，卻總是弄的滿頭大汗，不知道的，還以為做了多麼劇烈的運動。

在隨後的日子裡，李宣在爺爺的監督下，這套動作也是早晚一遍，從來沒有停過。

而李宣的身體，也是慢慢的好了起來，在隨後的成長中，不僅比同齡人都健康，就連感冒都沒有得過。

隨著他的長大，和身體的好轉，在李宣要上高中的時候，為了更好的教育資源，李宣便又被父母接到了城裡。

而隨著學習任務的加重，李宣早晚兩遍的那套動作，也慢慢的放棄了。

也就是在李宣大學畢業之後，隨著998,007的福報到來，身體也都被熬壞了，李宣也就是在身體不舒服的時候，才會想起來他那套從小練到大的動作，每次做完之後，身體上的不舒服基本都得到了緩解。

而在穿越到這個世界之後，李宣也算是大病初癒，整個身體都有些軟綿綿的，所以，他又想起了這套動作。

隨著在空地上擺好架勢，李宣便在暖洋洋的陽光下開始了這套動作。

在自己練了一段時間之後，李宣在隨著爺爺去道觀玩的時候，還曾經好奇的問老道長，自己練的這套動作有沒有名字。

而老道長摸了摸他的頭之後，便告訴了他名字。

這套動作名字叫做《金剛長壽功》，也叫做《八部金剛功》，是屬於道教裡的氣體養生功法，在以前是道教的不傳之秘之一，

只不過，隨著時間的推移，也沒有了這麼多的規矩，見李宣這個小傢伙這麼可憐，老道長便手把手的教給了他。

《八部金剛功》，顧名思義，此功共分八部，也就是八個連貫的動作。

此外，還有著預備式和收功式。

在練習之前，要做到全身放鬆，心平氣和，排除雜念，心靜自然。

在大病初癒之後，為了能夠快速的恢復身體，李宣心裡想的第一件事便是練習這門功法。

李宣深吸了一口氣，便屏氣凝神的開始了練習。

第一部 雙手插頂利三焦

第二部 手足前後固腎腰

第三部 調理脾膚需單舉

第四部 左肝右肺如射鵰

第五部