路遠提示您:看後求收藏(第438章 可憐的師父,極品高手在都市,路遠,藏書網),接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能,避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
1號別墅裡面,張輝特地用一個房間作為練功房,裡面有各種訓練的器材,像跑步機,啞鈴,槓鈴,應有盡有。
靠近牆壁的地方,鑲了一塊環形大鏡面,腳下是毛茸茸的地毯,十分的柔軟,舒適。
“五禽戲。”
“一虎,二猿,三鹿,四熊,五鳥。”
“亦以除疾,兼利蹄足,以當導引。”張輝從旁示範,引導著蘇瑾習練五禽戲。
華佗所創的五禽戲,不但可以拉伸身體,兼具養生功效,最重要的,習練五禽戲可以熟練身體的每一個部位,每一處關節,每一塊肌肉。
“啪啪!”
張輝上前拍了拍蘇瑾胳膊,幫她定型。“你做這個動作的時候,儘可能的讓身體和肌肉放鬆,不要那麼緊繃,心要靜。”
“很痛的好吧!怎麼可能不緊繃,我自己根本控制不了。”蘇瑾白眼。
“嗯!慢慢的,多練習一段時間就好了。”張輝低頭一看時間,十點半了要。“行了,早上就先到這兒吧!先休息下吧!”
“噢耶!”
“師父最帥了。”蘇瑾手舞足蹈,摟著張輝吧唧在他臉頰上啵了一口,隨後跟個小兔子似的,蹦蹦跳跳,直接奔著大廳沙發竄去,把疲倦的身體重重的摔在沙發上,頤指氣使,吩咐張輝:“師父,人家好渴呀!給我倒一杯水來喝唄!”
張輝嚴重懷疑,到底誰才是師父?
“你丫沒手啊?”茶壺就在桌子上,蘇瑾伸下手就能倒上水,非得招呼別人。
沒辦法,誰讓她是自己徒弟。
張輝很無奈,上前乖乖給蘇瑾倒上一杯水,遞給女孩兒。完事兒在她旁邊坐了下來,抓過蘇瑾一條腿,擺在自己大腿上,手指輕按,揉捏。
修煉很重要,但是比修煉更重要的是放鬆,不然肌肉容易僵固,緊繃。那樣的肌肉固然耐揍,但是沒什麼爆發力,而且容易造成拉傷什麼。
國家級專業的運動員,每一次訓練完畢,都會有專業的按摩師按摩。
就蘇瑾懶這樣,從來沒運動過,頭一次激烈運動,張輝要不每天給她按摩,放鬆,訓練一回,她的肌肉最起碼要痠痛一個星期。
捏起來感覺還是很爽的。
手感不錯。
蘇瑾的面板光滑,彈性十足,冰冰涼涼的,觸控的時候,特別的舒服。
先是腳趾,足底,然後順著小腿一路向上,到大腿。
張輝手法嫻熟,不亞於按摩十年以上的專業技師,舒緩輕重恰到好處。
蘇瑾舒服的直哼哼,像個小花貓,姿態慵懶。眉頭漸次舒展開,半眯著雙眼,靠在沙發上享受著張輝的服務。“嗯……啊……好舒服……對對對就是這裡……嗯……好爽……好想睡覺呀!”
捏著雪白光滑的大白腿,然後聽著女孩兒鼻腔發出銷魂的嚶嚀,張輝心裡不由自主的生出一絲異樣,臉紅了,索性臉黑看不出來。“我說,能不能別這樣?”
“怎樣啊?”蘇瑾伸出一根手指,撥弄了下劉海,轉過身正面仰躺在沙發上,抱著手機瀏覽網頁。
隨手一指,指著大廳置放冰箱的地方,說道:“師父,幫我扮一份水果沙拉唄!謝謝你喲!”
“先按摩吧!按好了,自己弄去。”
“人家要休息一下嘛!訓練好累的呢!一點都不懂得憐香惜玉,哼!明天不起床了。”蘇瑾撅著小嘴,腮幫子鼓鼓的,一副很生氣的樣子。
“喂!我是你師父好吧!有沒有搞錯啊?”張輝表達自己的不滿。
“對哇!”
蘇瑾不否認,表情認真道:“師父難道不應該照顧徒弟嗎?不然呢?我拜你為師做什麼。”
張輝被擊敗了,聳了聳肩,雙臂一攤。“好
本章未完,點選下一頁繼續閱讀。