第250章 陳晨塵開始修煉

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林嬌因為在海底待了很久，所以只簡單的洗了個熱水澡就出來了。以往她都會泡很久的，突然想念陳家的小溫泉了。

“好香啊，陳晨塵不錯啊，以後咱們的伙食就交給你了。”林嬌聞見香味，眼神一亮。小夥子有前途，不錯不錯。

“奶奶快來吃，我都烤好一些了，都在盤子裡。奶奶吃的辣嗎，我再給你加點辣椒。”陳晨塵已經認命了，而且就像奶奶說的一樣，他來到這裡沒有半點不適，感覺比在下界更輕鬆了了。

林嬌欣慰的點頭，好孩子啊。“一會兒晚飯吃了過後，奶奶帶你去消消食。之後便教你如何修煉，不過修煉之前需要引氣入體。”林嬌邊吃邊說到，好吃。現在她嚴重懷疑陳晨塵是不是偷師去了，這味道就是老大媳婦也做不出來啊！

“奶奶，我就烤肉烤得好吃，其他方面比不過大伯孃。”陳晨塵就像是知道林嬌心裡所想的一樣，見奶奶吃的開心，他也就開心。

這是陳晨塵第一次吃魔獸，感覺有些新奇。和一般的肉不一樣，魔獸肉很緊實，很滑嫩。而且裡面還蘊藏著一種特殊的能量，讓他肚子脹脹的。

“奶奶，我感覺自己的肚子要被撐爆了！”陳晨塵有些無措，不明白肚子怎麼會這麼不禁吃呢。

林嬌這才想到陳晨塵不是修仙者，連引氣入體都沒有。

引氣入體口訣是雙肩下沉，雙目垂簾，垂簾，舌頂上顎，兌為口，鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。兩手抱訣，兩手的掐訣。靜功的目的，在於入靜。入靜的含義，就是指身心安靜下來。為了達到入靜的要求，首先必須去除一切雜念，這是靜功築基法最為關鍵的一大原則。氣功裡有幾種“引氣入體”的方法。其實，我們說的引氣入體，就是在特殊狀態下，找到氣感，並且在這種身體狀態下，使身體更加健康的一個步驟。

一是用意念法，就是觀想自己的天靈上，有氣進來。隨呼吸而進出，吸氣時天地一炁從天靈蓋進來，呼氣之時，濁氣從腳底板走掉。這個方法練久了之後，呼吸之間身體會發熱，有舒坦的感覺，渾身某些地方會有輕重、冷熱、跳動、微痛等等氣感。

二是意守丹田法，跟上一個一樣，只是觀想的位置不同。

三是數吸法，就是不把注意力集中在自己的身體上，而是數自己的呼吸，久之感到心平氣和，身體舒暢，久之也會有輕重、冷熱、跳動、微痛等等氣感。有人會出現身體不見等等幻覺。但是，要注意不能刻意呼吸，不能憋氣，出現感覺時主要不能被感覺帶著走，不能刻意追求，不然容易出偏。

“我們的身體是一個容器，它無時無刻其實都在與外界交換著物質和能量。我們的呼吸就是與外界空氣作交換的動作。吸入空氣，到身體內部把氧氣吸收，然後轉化撥出二氧化炭和水蒸汽等廢氣。”

“我們可以把自己周身面板為外界點，想象面板內部想象為一個空間，身體是一個蜂窩狀帶視窗的容器。我們身上上大的視窗是我們的七竅，包括：眼睛，耳朵，鼻子，嘴。它們與外界交換不同的東西。比如：交換光，聲音，空氣等。我們這裡只說“氣”這一個方面。”

“任何的物質都包含能量。沒有能量的物質，其實上對我們的生命沒有用的物質。我們也不會去吸收和交換。除了鼻子和嘴可以呼吸，我們另外一個最大的呼吸器官其實是面板。”

“我們的身體容器其實是蜂窩狀的，或者說是篩子狀的。我們的每個毛孔都是一個視窗，都可以閉合與開啟。可以呼吸空氣，和外界作能量交換。空氣是我們看不到的，但是卻可以感受到。我們其實可以想象一下，空氣中的能量我們也是可以看到的。”

“在天氣晴朗的時候，我們看向藍天，我們集中精神仔細看。我們會發現空氣中似乎有雪花狀的亮點隱約可見。在不