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藥養胃、胡蘿蔔抗癌等都是有科學依據的，多吃這些對身體確實是有好處！但首先這並不是一蹴而就、一步到位的過程；其次就是效果因人而異；最後就是如果吃得太多反而會對身體造成損害！”
“小杜你的意思是……”
“食物養生並不是說某種食物對健康有奇效，而是更偏向於形成一個良好的飲食系統習慣！人的身體狀況是會不斷改變的。上火就多喝些熱水、多喝綠豆湯，胃寒就喝些薑糖水、吃些山藥。但這並不是說這些可以完全代替藥物，更不代表人們就不會生病！”
鄒正垣皺眉：“可平時的飲食習慣的固定了——比如夏天喜歡啤酒擼串、冬天喜歡黃酒火鍋……這些對身體果然都是不好的吧？”
“啊！不知道是怎麼回事，大部分人公認的口感不錯的食物往往都是對身體不太好的！比如香酥誘人的油炸食品、回味無窮的燒烤、甚至就味道連變化無窮的開胃小鹹菜都是沒什麼營養的呢！自然，偶爾吃無礙，只要別天天吃就好！”
“唉…要是年輕時候你跟伯伯說這些，伯伯肯定是一字不聽的！但最近感覺起早越來越費事，睡眠質量也不太好，肚子上的肉就從來沒減掉過，臉上好像還長老年斑了…唉……”
“呵呵，您也怕老啊？”
“廢話！不過我的原因可不是那些愛漂亮的小女生們，只是想多在這個崗位上奮鬥幾年罷了！現在已經基本出不了大現場了，只能坐在局裡，總覺得已經是被迫養老啦！”
“您老當益壯，還萬萬不用當心這些！不過平時的飲食習慣稍微調整一下，多吃些蔬菜就好！”
“唔？那火鍋不用戒？你伯母做烤魚是一絕，也不用戒？”
“都讓您戒掉了這人生不就沒有樂趣了嘛！不過還是建議您平時少吃些主食、少吃些太肥太膩太辛辣的東西，除此之外偶爾‘放縱’一下也沒什麼不好！上綱上線地去養生，有時候效果並不好！尤其是一些盲目的藥物養生，我個人非常反感！”
“我正好要問這個呢！侄女在國外問我要不要帶鈣片和維生素，我沒想好怎麼回答…”
“不用！您這身子骨可不缺鈣！最多吃些排骨來補補就行了！來，再給您添一碗【山藥排骨粥】！！”
鄒正垣點點頭：“好！我相信小杜！而且其實所謂的藥物養生最後是什麼結果我也知道——咱小區的小楊不就是經常抱著個藥罐子啃嗎？前些天不還是住院了！？可見也沒什麼用！”
“楊哥是被車撞了！！”
“哦，最近他好像出院了！
“是嗎？那我抽空去看看他吧？”
“你喜歡他？咱這全小區可沒幾個人喜歡他！！天天在群裡發一堆什麼‘養生知識’，真是煩死了！！”
“做生意嘛，唉……楊哥每天都過得小心翼翼的，生怕吃了什麼或做了什麼不健康的！可太過小心會讓精神緊張，反而讓人老得快啊！”
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