第309章 養生達人的煩惱·2（完）

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然有半秒沒反應過來！

“怎麼了？哦，對啊！直接讓millie睡你的房間不就行啦！？”

“你……”

“在沙發上睡覺容易著涼，小老闆別忘了多蓋條被子啊！”

“去你的！！你女兒睡你房間可以，你給我睡沙發…啊不，睡外面去！！”

“真是惡毒的老闆啊！行啦，這事過幾天再說！我得給你打工了！”威廉看見來客人了，趕忙把杜明賢推開櫃檯前。

“剛才一直都在偷懶……你等等！”

“怎麼了？不是剛剛才罵我偷懶嗎？”

“說好…等小姑娘來了就住這裡，不去別的地方了？”

威廉怔了一下，露出感謝的笑容：“對！就住這裡，哪兒都不去！小老闆放心吧！”

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晚上吃飯時，虞瑩剛一進來就被威廉擋住了：“虞瑩丫頭不許進！你嘴太快了！”

“啊！？哦…哈哈！沒有給明賢一個驚喜？”

杜明賢過來了：“驚不驚喜另說！虞瑩我想問你個問題！”

“叫‘瑩瑩’就可以了！”虞瑩這才發覺杜明賢還沒有改對自己的稱呼。

“啊？哦！那…瑩瑩，我想問一下叔叔最近如何了？”

“唔…身體沒有大礙、但精神還是有些萎靡不振——按他的話說：人在時嫌她煩，現在卻寂寞沒有人陪他吵架了……”

“我熬了【當歸牛腩湯】，裡面還加了冬菇、蘿蔔、冬瓜、粉絲等，你待會兒給叔叔帶一鍋吧？”

“一鍋？”

“嗯！雖然有些上火，但叔叔最近身體虧損大，可以補一下的！”

“哦…對！謝謝你，明賢！你好貼心哦！”

“這才是養生的最佳方式嘛！”一直專心吃飯的威廉突然插嘴。

“嗯？威廉叔什麼意思？”

“每個人情況都不同，甚至同一個人的身體狀況也會隨時間而變化！真正的養生是養成良好的作息習慣、鍛鍊習慣、飲食習慣、與生活習慣！盲目地聽信所謂的中醫、秘方、訣竅、知識，未必對身體有好處！”

杜明賢補充：“也不能說都不管用吧，但不生病還是儘量不要瞎吃藥！等身體有了狀況再視情況決定！不過最好的方法自然還是想這貨剛才說的，把習慣都養好！”

虞瑩還是沒太聽明白：“什麼習慣？”

“就是大家其實都知道的啊！”杜明賢解釋：“比如早睡早起、適當鍛鍊、合理飲食、潔身自好，再時刻保持一份好心情，其實就是最好的養生方式了！”

“原來再聊養生啊！”虞瑩終於明白了：“不過大多數年輕人確實是做到上面幾點就行，對於老年人來說，根據醫生的囑咐吃一些保健品是真的有幫助的！我爸上個月確實是骨質疏鬆了，但又吃不下太多東西，就是吃了些鈣片，情況也確實變好了啊！”

杜明賢點頭：“對！也沒有‘一棍子打死’說養生全都是沒用，只是覺得這該是因人而異的，而且也不該太強求！像很多人做完瑜伽後會很舒服，這就不錯；但有的人明明已經渾身肌肉疼痛還去做，那就不好！養生這東西其實就是補一下身體缺損的營養或鍛鍊就行了，盲目跟風和上綱上線最後只是‘無用養生’，浪費金錢不說，甚至會毒害身體！”

“唉…小老闆說的頭頭是道，可你猜說給姓楊的他會聽嗎？”

“應該…不會吧？不過我也不能說什麼就是了…”

威廉冷笑：“哈，反正我只要業主群安靜些就好！”

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