第337章 健康飲食規則

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是矯情到一定程度了，不由得感到好奇：“小老闆完全不信這些嗎？”

“也不是完全不信。比如很早以前說吃太多‘鈉’多身體不好，還有缺‘碘’會倒置大脖子病這些我都信；也調整了鹽的品牌種類和食用量！可就像我說的：如果沒有特殊情況，在飲食上斤斤計較、吹毛求疵，最後反而會導致身體的適應力變差、免疫系統出現問題，更容易得病，甚至是誘發癌症！吃飯就講究個飲食均衡，菜、肉、谷、奶、蛋，都吃！其餘的什麼‘藥膳食療’、‘食物酸鹼性’、‘素食療法’等我基本上都敢說是胡扯外加自我安慰！”

“但有些食物，比如：芹菜、豆腐、胡蘿蔔、黃瓜等肯定要比炸雞、漢堡、可樂要健康，對吧？”

“健康的就多吃，不健康的就少吃！不過迷信某種食物也沒什麼好處，比如科學已經證明：吃魚對變聰明和變健康沒有太多幫助，無論是智力還是體質大部分還是由遺傳因素決定的！還有所謂的‘某種食物抗癌’也只是推薦大家糾正飲食習慣而已，過於迷信真的只是浪費錢！”

“但孩子不知道什麼是健康的，什麼是不健康的啊！確實像我和小老闆小時候可能沒什麼選擇的，但現在的孩子選擇多，快餐、零食、點心又都做得花裡花哨的——身為家長，還是有義務去督促孩子的均衡飲食，尤其是對喜歡但不健康的食物要有節制，這點無可厚非吧？”

“這我倒不反駁。我會盡力把蔬菜做得好吃些的，你也要注意態度，不要總訓斥你女兒喲！”

“我自己的女兒為什麼還訓不得了？米莉很乖，但有時候也有些固執！我聽說我前妻對於女兒的飲食習慣就沒怎麼上過心，那我肯定就要注意了！哪怕有時候態度強硬了些，那也是為了她好，我相信她會理解的！”

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晚上，杜明賢和米莉正在客廳的沙發上看電視。米莉拿起一塊餅乾，卻手一滑，不小心掉在了地上。

“對不起！”

杜明賢看小姑娘一副做錯了事的表情，心想威廉平時好像太嚴厲了，趕緊安慰道：“沒事，不要了，拿去扔到垃圾桶吧！”

米莉撿起掉在地上的餅乾：“可爸爸說要珍惜食物…”

“掉在地上就算了吧，很髒的，別吃啊！”

“我知道，我不吃……daddy，我給你吃餅乾！”

“誒！？等等……”

杜明賢愣神的功夫，剛剛過來還毫不知情的威廉已經把遞過來的餅乾吃了下去，還直誇女兒懂事！

……好吧，看來小姑娘在乖巧的外表下，也有小小的淘氣和狡猾。

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