第1039章 冥想的作用

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我站在道觀門口，望著手裡的這張銀行卡，感覺想哭，但是半天也沒哭出來。

因為，我有點找不著調了……

在此忠告各位，銀行卡密碼啊，千萬不要設定那些666、888之類的，而且還要注意，一定別跟你爸你媽用同一個密碼……

高道長和秦明浩都是一臉美滋滋的，我是強顏歡笑啊，無奈地跟高道長說：“高老爺，這次您的寶貝藥該拿出來了吧？”

高道長瞅了瞅我：“你這孩子說話咋還帶著哭腔了呢？”

我趕緊調整一下聲調：“啊沒有沒有……我這是激動的，激動的……”

高道長又瞅了瞅我：“你要治療肝癌晚期，我實話告訴你，天底下沒有起死回生的靈藥，也沒有生死人肉白骨的仙丹，尤其是癌症病人，光吃藥是不行的，必須要用自己的精神念力去配合。”

這個話，我能理解一些，癌症患者要保持樂觀嘛，還要有堅定的信念去積極配合。

但他說用精神念力去配合，我就想多問兩句。

“高老爺，你說的這個精神念力，指的是？”

這次秦明浩在旁插道：“師父師父，這個我來說行不行？”

高道長點點頭，於是秦明浩對我說：“我師父講過，癌症發生的原因，除了與生理因素有關之外，還與心理、社會等因素明顯相關。因此，癌症其實是一類身心性疾病，受到心理和周圍環境影響很大。”

“所以在合理治療的同時，還有要有堅定的信念積極配合治療，保持樂觀的心態。”

“我師父說的精神念力，一方面可以是透過冥想，來減少焦慮抑鬱，減輕壓力，改善情緒，減輕疲勞感，降低疼痛感，降低心率和血壓，緩解肌肉緊張，提高睡眠質量，從而達到輔助治療的效果。”

“二是還可以透過自己的念力，派自己身體裡的白細胞去和那些萬惡的癌細胞作戰，因為每個人其實都可以是自己身體的統帥，如果你都沒有作戰意志了，你身體裡的那些小兵，怎麼可能有鬥志？”

哎呀呀呀，秦明浩說的這一套理論，還確實是那麼回事，聽的我連連點頭，不住稱是。

對這個話題我也挺感興趣的，於是我又問道：“那麼請問，該如何去冥想，都需要想什麼呢？”

這一次，高道長回答道：“很簡單，冥想就是讓你的頭腦安靜下來，不受干擾地活在當下。很多人說，冥想是為了清除腦海中對過去的掙扎，和對未來的擔憂，只專注於當下，其實這是不完全正確的。”

“在我的理解之中，冥想就是你不要去想那些事，也不要刻意的去想清除什麼，越這樣反而越著相，因為有些回憶就像魔咒，也像泥潭，你越想越難以自拔。”

“所以，我認為冥想更重要的是，要專注於一種感覺，從而把其他都忘了。你可以背誦經文，或者重複去唸某個咒。如果沒什麼事幹，還可以專注你的呼吸，去觀察呼吸的感覺，去數呼吸的次數，但不要去主動想什麼，只要去體會就行了。”

“還有，冥想也可以把大腦放空，乾脆什麼都不想，呼吸也不要管，讓自己一片空白，迴歸到‘無’的境界。”

“冥想也未必都是要坐著，你在走路的時候，在幹活的時候，其實都可以，比如你在砍柴，那麼就可以讓自己只專注砍柴這一個事，去觀察砍柴時候的一切。”

“冥想，是讓你集中自己的思想，但也是關閉自己的思想。如果你不明白，以後可以去體驗一下，什麼時候你懂了這個道理，那你就算入門了。”

“另外，冥想的效果不光針對於某些實症，更可以針對情緒精神類的病症，比如抑鬱症，失眠煩躁，冥想就可以幫助這類人群恢復平靜，調整情緒，讓心神安寧，效果還是很好的。”