第307章 勇敢面對自己

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種子：看著鏡子裡的自己，會看到對自己的種種定義。

問道：@種子，我對著鏡子裡的自己的眼睛看，一會就有深邃的感覺（捂臉）

問道：好像能把自己看穿似的。

種子：對著鏡子，可以感覺到高我和小我的博弈。

蘇菲：@種子，是兩個我在互相打量的感覺，一分鐘都堅持不住，必須轉移視線。

蘇菲：從沒敢讓情緒大起來過，不知道該如何收場。

太陽：@蘇菲，我也類似，從來不照鏡子不照相，4歲第一次照相被強迫得哭了。奇怪了，好像知道自己很不好不願意面對。

蘇菲：有很多時候下意識的把自己定義為壞人，小時候做過很多壞事，偷東西、罵人、打人。

太陽：據說我小時候很兇猛，學的第一句話是打死你。我自己都不記得了。

未來：@太陽，你好猛（捂臉）

奇趣：（捂臉）

雨季：有一種療愈叫鏡子練習，每天對著鏡子聊天說話20分鐘，如果再放一些悲傷一點的音樂，你能哭到不行，這是在療愈內在小孩的。看著眼睛說，那幾句話也很有用，對不起請原諒謝謝你我愛你。

雨季：某種意義上來說，那是你和你內在小孩的關係，也是和自己的關係。

雨季：有的人說不敢看自己的。

蘇菲：我就是不敢看。

問道：@雨季，這個方法是不錯可真要是能張開口說了估計也不用練習了（捂臉）

雨季：你試著跟鏡子裡那個人說句我愛你試試（捂嘴笑）

蘇菲：好。

雨季：叫著自己的名字，或者小名。

奇趣：@雨季，我晚上回去試試，不會哭的稀里嘩啦的吧（露齒大笑）

索菲亞：我想想就要哭。

雨季：哭就哭嘛，有什麼大不了的，哈哈哈。

雨季：我難過時哭，感動時哭，開心的時候也哭，哭完就完，轉頭繼續該玩就玩（呲牙）

索菲亞：（我也是）

李-520：照著鏡子，越看越可愛哈哈哈哈（捂臉）

雨季：（棒棒噠）

笑嘻嘻：我能感受到自己在排斥著外面的人，親人也是一樣，都有隔閡。

笑嘻嘻：因為感覺心受了很重的傷，已經沒力氣去愛別人。總是會覺得悲傷。

笑嘻嘻：我也覺得自己小氣，總是小心眼的感覺。似乎面對他人，帶來的就是傷害。這種深沉意識，讓我的心總是閉著的。因為期待得到的總是失望。不知道為什麼對父母的面向也會擴大到其他人。

笑嘻嘻：其實內心仇恨很大。心總是被刺痛，可又無力。積累了很多不好的東西。

笑嘻嘻：從來不知道人生會如此艱難，要跌倒很多次，吸取教訓，才能領悟生命。

笑嘻嘻：因為以前都比較天真，慢慢的變得複雜，之後又去追求純樸。

太陽：你有沒有回憶起來，從天真到複雜，有一些具體的事件。

太陽：回憶那個具體事件當下的自己，肯定是痛苦的，束手無策的，不被理解的，忍辱負重的。現在的自己可以對他拉手，擁抱，安撫身體憋悶的部位。

種子：@笑嘻嘻，[比心]已經很棒了，你已經在盡力的體驗你該體驗的覺受啦，自閉，自私，冷漠，仇恨，自責，內疚，糾結，撕裂。

笑嘻嘻：嗯嗯。我記得高復的高強度壓力，孤獨，老師特別嚴厲，父母從未去看過我，我那時候很無助，我同學都有親人去看望。

笑嘻嘻：@種子，體會太多了。所以才知道內心的平靜才是最舒服的。

種子：我們來地球，就是為了體驗這些二元對立的覺受，從而讓