第292章 如何變暖

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李霸總：我試著覺察，但在可以覺察下我很焦慮還有點恐懼。

李霸總：因為這個感覺很不舒服，我亂了一段時間，然後我意識到，頭腦那麼熱，那身體一定有不熱的地方。我轉換率意識焦點，但是這個熱很快把我拉了回去。

李霸總：我又意識到，如果我沒有身體，那我還會熱嗎。

李霸總：又好了一點。但是，那股勁很強勁。我感覺到或許是哪不對了，我在抗拒發熱，我害怕它，覺得它不好，於是我試著對我頭腦說了聲謝謝，開始專注於呼吸。開啟了白噪音，開始呼吸。隨著呼吸起伏，我感覺頭腦的熱慢慢緩解了。

李霸總：然後我覺察到，心臟那個位置很熱，而它熱的時候，我感覺很難冷靜下來。

數字體：（愛心）

李霸總：很久沒有這樣感覺了。

李霸總：（捂嘴笑）我明白為什麼酒後亂x了。

李霸總：不是真的不受控制，是感覺不受控制。當你感覺不受控制還恐懼不受控制的時候，往往就不受控制了。

群主：半醉半醒感覺特別好，靈感大爆發（捂臉）

奇趣：剛打了二十分坐，半睡半醒，有那麼一會感覺肚子那裡好像一會連著電，一會有斷電的感覺。

do：@種子，有《非誠勿擾》葛優在教堂裡懺悔兩小時的即視感（呲牙）很有共鳴的心路歷程。

種子：@do，哈，（筆芯）

李霸總：中國傳統文化會慢慢被更多人重視和了解。

始覺：@種子，這幾天不自覺地每天早上去燒水，倒水，掃地，感覺特別開心。

始覺：很奇怪的是，那些小貓小狗好像對我很熱情，我也很喜歡它們。

始覺：種子大哥說，用心去愛身邊的人事物，就會收到滿滿的愛的能量，但是當我付出愛的時候，我並沒有為了得到愛，就是單純地付出，這種愛的感覺太棒了。（愛心）（五人愛心）

雨季：（強）（強）（強）

沐：我之前聽到有人說羞愧的情緒是振頻很低的，那做錯了事情，自己什麼感覺都沒有是正常的嗎，一點愧疚感都沒有。

沐：那做錯了事情該表現出什麼樣的狀態，還是說隨心。他們說羞愧的情緒是摧殘靈魂的。

李霸總：沒有做錯的事情。

李霸總：有做了的事情。

李-520：對錯沒有標準，只有認知，角度，立場不同。