第23章 健身房體測

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“好了，我要加快速度了，請注意。”教練說道。

傳送帶的速度開始加快了。

陳飛不得不加快了走路速度。

教練觀察了一會後說道。

“很好，馬上我又要加快速度了，這次你得小跑起來才行。”教練說道。

“行，開始吧，我沒有問題的。”陳飛說道。

跑步機的速度再提升一檔。

陳飛已經開始小跑起來。

“準備，速度馬上又會再次提升。”教練說著，又按了加速鍵。

陳飛不得不隨著加快的傳送帶快跑起來。

“好的，堅持，先保持一會，等會再提升速度。”教練說道。

並拿出一個秒錶按了計數讀秒。

陳飛體質提升了很多，所以這樣的快跑對他來說，難度不高，可以一直跑。

教練看到陳飛適應了節奏，於是再次按下了加速鍵。

陳飛開始大步的快跑起來。

教練按下秒錶，重新開始計時。

陳飛堅持了好久。

“差不多可以了”教練說道。

並按了跑步機的降速鍵。

陳飛在跑步機慢下來的時候，速度也慢了下來。

最後在跑步機上走著。

“好了，我覺得我現在的狀態很好，什麼時間開始正式的體能測試。”陳飛問道。

“額，你的體能測試已經完成，我也只能做到這樣的程度了，如果你想做更專業的體能測試，我可以推薦地方給你。”教練說道。

“可是我今天就要離開汽車城了，我是來這邊轉機的。”陳飛說道。

“還在密州嗎？你要去哪個城市？”教練問道。

“火石城。”陳飛說道。

“額，火石嗎，有地方的，你可以在那裡做一個專業的體能測試，然後做一個訓練計劃，不過可能需要你出錢請一個專業教練。”教練說道。

“沒問題”陳飛說道。

花錢健身他可沒有在阿美莉卡試過呢，現在身體素質提高了，不妨試一試，

而且國內動輒幾萬的私教課，這邊肯定更貴，又是一大筆支出。

而且只要是消費，返利系統會回返雙倍的金錢，這是刷錢啊。

多爽。

所以陳飛痛快的答應了。

於是從跑步機上下來之後，加了教練的個人聯絡方式，甚至關注了他的社交主頁。

然後拿到了火石的健身房的教練的聯絡方式。

陳飛打算到那邊了再聯絡。

後面就是教練教陳飛和馬娟兒如何使用器械鍛鍊，以及各種鍛鍊的作用，以及效果的解說等等。

時間很快過去了。

看著快要11點，於是陳飛和教練告辭帶著馬娟兒離開了。