第20節

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倒是趙和平，他對蘇白的這個訓練方案還是略有些擔心。

蘇白的訓練方案之中，充斥著大量的400米專項訓練，當然，力量訓練耐力訓練等方面的訓練內容也有，但是其所佔的比例比國內現有的訓練方式上有所不同，不僅如此，蘇白對邱文的訓練要求是’額定數量，並不追求極限的訓練時間’。

也就是說，蘇白並不要求邱文每天的指定時間段一定都要在進行訓練，如果邱文能夠保質保量地完成蘇白的訓練內容，那麼訓練完成之後，剩餘的時間，邱文想幹嘛幹嘛，並不需要一定要耗費在訓練場上。

這和國內的大部分教練還有運動隊的訓練理念和模式都不太相同，對於蘇白的這個決定，趙和平免不了就有些擔心。

“你小子這個訓練方案，要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過去，訓練時間又不足，沒能達到訓練的負荷目的，這要怎麼辦？”

蘇白想了想，翻出了自己的測試表格，道：“雖然只是額定的訓練次數，但是每次訓練是有合格次數記錄的，如果訓練的合格次數不足的話，會有相應的處罰和加練需求。”

趙和平看看蘇白準備好的訓練測試表格，還有之前一段時間訓練中，邱文的每次訓練合格次數記錄，略微放心了下來。

從訓練合格次數的記錄表格上可以看出，邱文近段時間在速度控制上確實已經有了長足的進步，從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不合格，到現在的合格次數已經能夠穩定在6次左右了。

當然，其中每隔25米的合格記錄小專案前看來還有些慘不忍睹，但是這都可以看得出，邱文正在快速地進步之中。

而就像蘇白所說的，合格次數不足的時候，邱文自己會自主加練，練習到自己滿意的程度為止，並不會因為訓練達到相應次數之後，就輕飄飄地結束訓練。

看著這些訓練記錄表格和各種各樣的訓練成果，趙和平滿意地點了點頭，在看到某一份記錄上的處罰字樣後，趙和平略微好奇地問了句：“你這個處罰是什麼？我可跟你說，咱們隊裡不興體罰運動員的哈！”

聽到體罰兩個字，蘇白也不由自主地囧了一下，他立刻搖頭道：“不是體罰。”頓了頓，蘇白補充道：“如果邱文訓練測試不合格的話，他的宵夜我會拜託小武哥來做。”

“……哈？”

趙和平愣了下，這是什麼懲罰？

蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會做3份，然後小武哥做1份，邱文要是訓練測試不合格的話，那他會吃小武哥做的那份宵夜，原本我給他準備的那份宵夜，會送給小武哥。”

……

…………

？？？

蘇白的這番話，算是徹底地驚到趙和平了，他家的這個徒弟這是什麼腦回路？讓別人做宵夜給邱文吃？然後別人吃原本屬於邱文的那份宵夜？

誒，不對。

趙和平又想到了蘇白說的這番話中的某個關鍵點。

“邱文那小子每天晚上都有你給他做宵夜？別的一塊兒吃宵夜的人還有誰？”

蘇白老老實實地道：“還有王深和崔洛恆。”

趙和平這會兒算是回過味來了，他家徒弟的這個手藝，那如今可都聞名到國家隊去了，他有個老同學就是國家隊的教練，上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導，他的老同學並沒過來，結果前些天，他的老同學特地還發訊息給他，問他s省田徑隊是不是有蘇白這麼一號人物，做的食物味道堪比國宴大廚。

聽聽，聽聽這評價！

趙和平自己近來也是常吃徒弟孝敬的各種餐點的，當然知道這些食物魅力有多大，並且，蘇白話裡的意思是——如果邱文訓練測試不合格，邱文照樣會跟