第13章 細狗

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烈虎和血狗聽說羽隼要跟著趙鐵膽擼鐵，他們也湊熱鬧，上來摻和一腳。

他們倒不是覺得擼鐵有什麼用，就是覺得長途漫漫，閒來無事就找點事情做。

【生成羽隼健身計劃表（增強核心力量），並附帶鍛鍊器材。】

【生成烈虎健身計劃表（增強持久爆發力），並附帶鍛鍊器材。】

【生成血狗健身計劃表（增強耐力），並附帶鍛鍊器材。】

【三人的提升，將會反饋給宿主。】

趙鐵膽看到這個資訊，不由得一樂。

他和兄貴系統這麼久了，還是第一次知道，原來系統還有這個功能。

“統子，你說我開個健身房怎麼樣？”

“這可是你說的。”兄貴系統說道。

【觸發任務：健身館。】

【任務介紹：在一年內開一家健身館。】

“好像沒難度。”趙鐵膽一臉疑惑，之前的浴血任務，談不上難，可是確實是有一定的危險性。

可是這個健身館任務，除了時間上的限制，似乎就沒有其他的難度了。

“鑑於宿主的強烈訴求，本系統專門為宿主提高任務難度。”

【任務難度升級，健身館必須達到100個會員，才能達標。】

兄貴系統那一臉猥瑣的形象出現在趙鐵膽面前：“宿主，這個任務獎勵不加，任務難度增加的感覺怎麼樣？”

趙鐵膽面無表情：“這算什麼難度？”

他可是王牌健身教練，在上一世他可是開過一家連鎖健身館，而且經營的非常成功。

所以即便換了一個世界，他也沒覺得在一年內開一家健身館，並且會員達到100人也不是難事。

“需要我給你再提高一點難度嗎？”

“如果提高獎勵的話，我可以允許你再提高難度。”

“那還是算了。”趙鐵膽看向三人：“現在我來給你們安排鍛鍊計劃。”

趙鐵膽抬起手，手中多了一個槓鈴。

掂了掂重量，兩噸。

趙鐵膽將槓鈴丟給羽隼。

羽隼接過槓鈴的瞬間，立刻感受到巨大的重量，腳步向後趔趄。

不過他還是站定了腳步，握緊手中的槓鈴。

“每天推舉一千次。”趙鐵膽說道。

趙鐵膽又看向血狗，拿出一個負重背心。

這負重背心五百公斤重。

“血狗，你穿著負重背心，任何時候都必須穿戴在身上，並且每天需要跑二十公里長跑。”

血狗掂了掂重量：“似乎被看輕了，這個重量有點不夠看。”

趙鐵膽瞥了眼血狗，他是不知道什麼叫做負重長跑。

五百公斤的重量對於超越境的血狗來說，確實是比較輕。

可是負重長跑對於精神與肉體的考驗，卻遠遠超過羽隼的槓鈴推舉三百次。

“你先堅持十天，再和我說被看輕了。”

趙鐵膽又看向烈虎，烈虎咧嘴笑起，搓著手道：“你給我安排了什麼訓練專案？”

趙鐵膽丟給了烈虎一個跳繩，烈虎錯愕的看著趙鐵膽：“鐵子，你是不是搞錯了？這個怎麼鍛鍊？一點重量都沒有，連當武器都不行。”

“沒有錯，每天跳繩兩萬次，並且每次開始後半小時內必須完成一組一萬次，中間不能休息，完成一萬次後也只能休息半小時，然後必須開始第二組跳繩。”

趙鐵膽看著三人：“就從今天開始，你們按照我的要求開始健身，現在，開始吧。”

三人對視一眼，事是他們自己提起的，所以這時候他們也不好意思拒絕，只能按照趙鐵膽的要求開始鍛鍊起來。